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　　網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷，怎么做才能有效且長(zhǎng)效？專家建議，家長(zhǎng)不宜向孩子灌輸“玩游戲是罪惡”的觀念，而應(yīng)該幫助孩子提升自制力。游戲公司除了設(shè)置“一鍵禁玩”及“限額消費(fèi)”等功能，還應(yīng)該制定方案，使青少年遠(yuǎn)離不良內(nèi)容。社會(huì)給予引導(dǎo)、家長(zhǎng)言傳身教、游戲公司開(kāi)發(fā)優(yōu)質(zhì)內(nèi)容、相關(guān)部門(mén)承擔(dān)監(jiān)管責(zé)任，才能形成完整、有效的閉環(huán)。

　　游戲有魅力，孩子易沉迷。家長(zhǎng)、社會(huì)和游戲公司，應(yīng)該如何看待、對(duì)待游戲？防止青少年沉迷網(wǎng)游，各方能采取哪些措施？我們采訪了游戲公司、相關(guān)學(xué)者和專家，探討游戲成癮的解決路徑。

　　問(wèn) 指導(dǎo)孩子玩網(wǎng)游時(shí)如何不影響親子關(guān)系？

　　問(wèn)：青少年使用網(wǎng)絡(luò)有哪些特征？為什么會(huì)出現(xiàn)沉迷網(wǎng)游的情況？

　　中國(guó)青少年宮協(xié)會(huì)兒童媒介素養(yǎng)教育研究中心主任張海波：現(xiàn)在的青少年是數(shù)字時(shí)代的原住民，玩網(wǎng)絡(luò)游戲是他們的基本娛樂(lè)方式。

　　從5歲到14歲，青少年在接觸網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程中存在“三級(jí)跳”的規(guī)律：5歲左右，還沒(méi)上學(xué)，但可能已經(jīng)接觸了網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成了生活的一部分；10歲左右，青少年不僅會(huì)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行搜索，也會(huì)參與社交、表達(dá)自己；14歲左右，網(wǎng)絡(luò)已是生活中密不可分的工具，有些青少年的“網(wǎng)絡(luò)數(shù)字化能力”甚至已超過(guò)父母。

　　青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，往往是因?yàn)橛H子關(guān)系存在四類問(wèn)題：一是“不了解”，即父母不了解孩子在網(wǎng)上干什么；二是“差關(guān)系”，即父母在線上和線下都沒(méi)有跟孩子建立良好的親子關(guān)系；三是“缺引導(dǎo)”，即父母放任孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲；四是“壞示范”，即父母自身也沉迷。

　　問(wèn)：對(duì)于孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)采取的應(yīng)對(duì)方式有哪些？正確做法又是什么？

　　張海波：現(xiàn)代家庭中有兩個(gè)常見(jiàn)場(chǎng)景：一是“網(wǎng)絡(luò)爭(zhēng)奪戰(zhàn)”，家長(zhǎng)把持網(wǎng)絡(luò)的控制權(quán)，絕對(duì)不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)游戲；二是“電子保姆”，直接把手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)扔給孩子。實(shí)際上，過(guò)度控制和過(guò)度放縱，都不是真正的教育，而且都容易加重青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的沉迷。

　　至諾科技游戲制作人李濤：我認(rèn)識(shí)一位家長(zhǎng)，狠狠教訓(xùn)過(guò)他玩游戲的兒子，導(dǎo)致孩子現(xiàn)在一聽(tīng)“游戲”倆字就緊張，可別人玩的時(shí)候，孩子卻還是忍不住偷看。

　　我認(rèn)為，家長(zhǎng)不宜向孩子灌輸“玩游戲是罪惡的”這種觀念。過(guò)于剛性的管理，反而會(huì)使青少年更傾向于通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲減壓。父母應(yīng)當(dāng)幫助孩子選擇適合的游戲，建立孩子對(duì)高品質(zhì)網(wǎng)絡(luò)游戲的審美。幫孩子挑選高品質(zhì)的游戲，首先可以關(guān)注游戲年齡分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，其次可以通過(guò)家長(zhǎng)自己簡(jiǎn)單試玩，再就是參考媒體、網(wǎng)友的評(píng)測(cè)與推薦。知己知彼，才能把握主動(dòng)權(quán)。

　　北京師范大學(xué)“游戲研究與游戲化實(shí)踐”課程講師劉夢(mèng)霏：游戲，本質(zhì)上是一種由規(guī)則引導(dǎo)的意義體系?！白裱?guī)則去解決問(wèn)題，即可得到一些獎(jiǎng)勵(lì)和反饋”——這個(gè)原則，同樣可以用到現(xiàn)實(shí)中。在孩子接觸游戲之前，家長(zhǎng)可以進(jìn)行協(xié)商、引導(dǎo)，并訂立規(guī)矩，讓孩子在這個(gè)過(guò)程中表現(xiàn)主動(dòng)性和自制力。

　　慕尼黑大學(xué)教育學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)史博士高璇：對(duì)待網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)應(yīng)該做到下面幾點(diǎn)：第一，建立清晰的規(guī)則。家長(zhǎng)必須知道孩子在玩什么，并明確在哪玩、何時(shí)玩、玩多久。第二，做孩子的榜樣，家長(zhǎng)自己不能去當(dāng)沉迷者。第三，為孩子提供和現(xiàn)實(shí)生活連接的機(jī)會(huì)。心理學(xué)認(rèn)為，現(xiàn)實(shí)感是衡量心理狀態(tài)是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)外有些家長(zhǎng)自發(fā)組織各種運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，家長(zhǎng)輪流負(fù)責(zé)上課。這種做法，不僅創(chuàng)造了父母陪伴孩子的機(jī)會(huì)，也為孩子提供了現(xiàn)實(shí)中的社交圈子。目前，國(guó)內(nèi)也有很多家長(zhǎng)加以借鑒，比如組織孩子們?nèi)ヅ郎?、郊游等。第四，家長(zhǎng)要高質(zhì)量地陪伴孩子。高質(zhì)量，要求高度關(guān)注、有所回應(yīng)，但不過(guò)多干涉孩子，給予孩子充分的自由度，和孩子保持良好的溝通。

【糾錯(cuò)】

責(zé)任編輯： 劉瓊